Posts Categorized: FIT

5 ZALET PICIA KAWY

5 ZALET PICIA KAWY

5 ZALET PICIA KAWY Jeden z najbardziej popularnych napoi pobudzających, jakim jest kawa, od zawsze budzi wiele wątpliwości co do swoich korzyści i wpływu na zdrowie. W dzisiejszym wpisie chciałabym zająć się zdrowotnym wpływem małej czarnej na nasz organizm. Przedstawię wam też bardziej i mniej znane sposoby na przygotowanie pysznego napoju. Arabika, najpopularniejszy i najczęściej… Read more

Czy modna odzież sportowa dla kobiet istnieje?

Czy modna odzież sportowa dla kobiet istnieje?

Ubrania sportowe dla kobiet Poszukując odpowiedniego stroju do ćwiczeń, często w sklepach sportowych spotykam się ze zbytnią unifikacją ubrań przeznaczonych do kobiet i mężczyzn. Niezależnie czy mamy do czynienia z odzieżą do biegania, jazdy na rowerze lub innych sportów większość modeli znacząco się od siebie nie różni. Podobne kroje powielone w mniejszych rozmiarach urozmaicone o… Read more

DO CZEGO POTRZEBNE SĄ NAM KWASY OMEGA-3?

DO CZEGO POTRZEBNE SĄ NAM KWASY OMEGA-3?

Zima w pełni, ostatnie dni dały się na we znaki ujemnymi temperaturami. To właśnie ten okres skłonił mnie do zgłębienia tematyki kwasów omega 3. Podczas mroźnych dni zaczytywałam się w artykułach i notatkach opisujących ich wpływ na nasz organizm. Czy rzeczywiście są w stanie wpłynąć na nasz organizm, jeśli tak to w jaki sposób? Dzisiaj… Read more

BĄDŹ FIT: WIELKA WYPRZEDAŻ ODZIEŻY SPORTOWEJ

BĄDŹ FIT: WIELKA WYPRZEDAŻ ODZIEŻY SPORTOWEJ

Nowy rok, nowe postanowienia to najlepszy czas, aby zmotywować się do działania i zacząć aktywny tryb życia. Styczeń to także czas wyprzedaży, a czy jest coś lepszego niż modne i praktyczne sportowe ubrania w okazyjnych cenach. W dzisiejszym wpisie przygotowałam dla Was wiele ubrań i akcesorii do ćwiczeń przecenionych nawet  o 70%. Wśród produktów znajdziecie… Read more

WYPRZEDAŻE ZIMA 2016/2017 LISTA SKLEPÓW

WYPRZEDAŻE ZIMA 2016/2017 LISTA SKLEPÓW

Święta, święta i po świętach. Wraz z końcem Bożego Narodzenia sieciówki zaczynają swoje zimowe wyprzedaże. To właśnie dziś najwięcej sklepów wystartowało z obniżkami. W ofercie znajdziecie ubrania jesienne, zimowe, sukienki, płaszcze, spodnie, koszule, buty i wiele więcej. Obniżki w wielu z nich sięgają nawet 70% . Poniżej przygotowałam dla Was listę sklepów, które biorą udział… Read more

FIT ŚWIĘTA: PRZEPIS NA BEZGLUTENOWE BROWNIE

FIT ŚWIĘTA: PRZEPIS NA BEZGLUTENOWE BROWNIE

Do Świąt Bożego Narodzenia pozostał już tylko tydzień, większość z Was pewnie kończy zakupy prezentów i zabiera się za planowanie kolejnych bożonarodzeniowych czynności. Sprzątanie, dekorowanie, pieczenie, to nieodłączne elementy. Dziś przychodzę do Was z przepisem, który z pewnością zainteresuje miłośników lekkie kuchni, którzy podczas świąt nie chcą rezygnować z pieczenia ciast. Zdrowe brownie, bo właśnie… Read more

ŚWIĄTECZNE PREZENTY – KUBEK TERMICZNY Z NADRUKIEM

ŚWIĄTECZNE PREZENTY – KUBEK TERMICZNY Z NADRUKIEM

Kiedy pogoda za oknem nas nie rozpieszcza, najlepszym przyjacielem staje się kubek gorącej herbaty. W domowym zaciszu jest to osiągalne bez największego problemu, co jeśli jesteśmy w podróży, na spacerze lub w drodze do pracy? Nie zawsze możemy skorzystać z kawiarni, czy innego lokalu oferującego ciepłą, pyszną herbatę. Moim rozwiązaniem tego tematu stał się kubek… Read more

ODŻYWKI BIAŁKOWE DLA KOBIET. HIT CZY KIT?

ODŻYWKI BIAŁKOWE DLA KOBIET. HIT CZY KIT?

Odżywki białkowe zawsze kojarzyły Ci się z męskim światem siłowni i mięśni? Uważasz, że kobiecie chcącej zachować smukłe ciało, taka suplementacja nie jest potrzebna? Mylisz się! Wbrew obiegowej opinii, koktajl białkowy wypity po treningu, nie spowoduje nadmiernego przyrostu masy mięśniowej, a jedynie wspomoże regenerację Twojego organizmu. Odpowiednia podaż białka jest niezwykle ważna, nie tylko dla… Read more

FIT ŚNIADANIE – PRZEPIS NA PROTEINOWE PANACKES

FIT ŚNIADANIE – PRZEPIS NA PROTEINOWE PANACKES

FIT ŚNIADANIE – PRZEPIS NA PROTEINOWE PANACKES   Z przyjemnością czytam Wasze pozytywne komentarze pod moimi kulinarnymi wpisami, dlatego chciałabym kontynuować tę tematykę. Dziś przygotowałam dla Was przepis na proteinowe pancakes. Bananowe placuszki z pewnością pokochają miłośnicy białkowo- tłuszczowych śniadań, czy zdrowych deserów. Idealnie sprawdzają się jako uzupełnienie diety osób aktywnie ćwiczących oraz tych dbających… Read more

FIT ŚWIĘTA: PRZEPIS NA ZDROWE PIERNICZKI

FIT ŚWIĘTA: PRZEPIS NA ZDROWE PIERNICZKI

Święta Bożego Narodzenia dopiero za ponad miesiąc, ale czym one byłyby bez pachnących pierniczków. Jak powszechnie wiadomo najlepiej, jeśli odpowiednio długo odleżą, dlatego dzisiaj przychodzę do Was z przepisem. Nie byłabym sobą, gdybym zamieściła tutaj tradycyjną recepturę przepełnioną cukrem i mąką pszenną. Dziś przedstawię Wam bardziej zdrową wersję, którą z pewnością polubią sportowcy, miłośnicy zdrowego… Read more